갱년기·폐경기에 자주 찾아오는 요로감염: 원인과 예방법

갱년기 여성에게 흔히 나타나는 불청객 중 하나가 바로 **요로감염(UTI)**입니다.
소변이 자주 마렵거나 배뇨 시 통증이 심하다면, 단순한 불편함이 아니라 반복되는 요로감염일 수 있습니다.

왜 갱년기에 요로감염이 늘어날까?

• 에스트로겐 감소 → 질과 요도의 점막이 얇아지고 방어력이 약해짐
• 유익균 감소 → 락토바실러스(유산균) 감소로 나쁜 세균이 쉽게 번식
• 방광 기능 약화 → 나이가 들수록 소변을 완전히 배출하지 못하는 경우 증가
• 기저질환 → 당뇨, 면역력 저하 등

주요 증상

• 배뇨 시 작열감·통증
• 소변이 자주 마렵거나 급박뇨
• 탁하거나 냄새가 강한 소변
• 골반 압박감
• 심한 경우 발열·허리 통증 (신장감염 의심)

치료 방법

• 항생제 치료: 의사 처방 필요
• 국소 에스트로겐 치료: 반복 감염 예방에 효과 (전문의 상담 필수)
• 진통제·완화제: 배뇨 시 통증 완화에 사용 가능

생활 속 예방법

1. 충분한 수분 섭취
   • 물을 많이 마셔서 세균을 배출
2. 크랜베리
   • 재발 방지에 도움된다는 연구 결과 있음
3. D-만노스
   • 대장균이 방광에 달라붙는 것을 막아주는 천연 당분
4. 프로바이오틱스
   • 질 내 유익균 균형 회복에 도움
5. 생활 습관 관리
   • 성관계 후 배뇨하기
   • 앞→뒤 방향으로 닦기
   • 자극적인 여성 청결제 사용 자제

가정에서 지킬 수 있는 팁

• 통풍 잘 되는 면 속옷 착용
• 카페인·알코올 줄이기 (방광 자극 감소)
• 소변을 오래 참지 않기

결론

갱년기의 요로감염은 흔하지만 결코 가볍게 넘길 수 없는 문제입니다.
의학적 치료와 생활습관 개선을 병행하면 충분히 예방·관리 가능합니다.

👉 증상이 반복된다면 지체하지 말고 전문의를 찾아야 합니다.

 

의료 정보 안내 (Medical Disclaimer)

이 글은 건강 정보를 제공하기 위한 것이며, 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 증상이 지속되거나 반복된다면 반드시 전문의 상담을 권장합니다.